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日常柔韧性与拉伸课程合同免费合同模板

用于成年消费者参加普通柔韧性与拉伸指导，按个人活动范围选择动作，明确身体辅助可拒绝、疼痛即停和真实课次费用。

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文件格式：可编辑 Word（.docx） · 模板版本：2026-10 · 页面更新日期：

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适用场景与使用提醒

用于成年消费者参加普通柔韧性与拉伸指导，按个人活动范围选择动作，明确身体辅助可拒绝、疼痛即停和真实课次费用。

不是推拿、正骨、康复治疗或病症矫正。教练不以疼痛证明有效，也不承诺达到某固定角度；高风险或不适配动作须排除。

  • 课程、场馆与服务人员
  • 预付款、课时与退费
  • 安全提示、暂停与转课

需要填写的 33 项合同信息

填写后可免费生成 Word。未填写项保留为待补齐提示，填写和生成在当前浏览器完成。

  • 甲方名称：甲方名称（必填）。对应条款：双方信息
  • 日常拉伸学员实名联系及身份核验方式：日常拉伸学员实名联系及身份核验方式。对应条款：双方信息
  • 乙方名称：乙方名称（必填）。对应条款：双方信息
  • 日常拉伸经营主体登记住所及联系：日常拉伸经营主体登记住所及联系。对应条款：双方信息
  • 日常拉伸乙方签署人员及权限：日常拉伸乙方签署人员及权限。对应条款：双方信息
  • 日常拉伸目标基础及动作范围：日常拉伸目标基础及动作范围。对应条款：具体动作与适配
  • 日常拉伸教练经历资格及查验：日常拉伸教练经历资格及查验。对应条款：具体动作与适配
  • 日常拉伸班型人数上限：日常拉伸班型人数上限。对应条款：具体动作与适配
  • 日常拉伸安全必要限制：日常拉伸安全必要限制。对应条款：具体动作与适配
  • 日常拉伸排除动作及替代选择：日常拉伸排除动作及替代选择。对应条款：具体动作与适配
  • 日常拉伸场地垫具及卫生条件：日常拉伸场地垫具及卫生条件。对应条款：场地辅助与异常停止
  • 日常拉伸首要备用紧急联系：日常拉伸首要备用紧急联系。对应条款：场地辅助与异常停止
  • 日常拉伸总课次数：日常拉伸总课次数。对应条款：课次排期和真实反馈
  • 日常拉伸每课分钟数：日常拉伸每课分钟数。对应条款：课次排期和真实反馈
  • 日常拉伸开始日期：日常拉伸开始日期。对应条款：课次排期和真实反馈
  • 日常拉伸约定结束日期：日常拉伸约定结束日期。对应条款：课次排期和真实反馈
  • 日常拉伸预约请假补课安排：日常拉伸预约请假补课安排。对应条款：课次排期和真实反馈
  • 日常拉伸课程总价：日常拉伸课程总价。对应条款：费用、退课和资料
  • 日常拉伸约定付款日期及账户：日常拉伸约定付款日期及账户。对应条款：费用、退课和资料
  • 日常拉伸记录保存期及权利渠道：日常拉伸记录保存期及权利渠道。对应条款：费用、退课和资料
  • 日常拉伸甲方实际签名：日常拉伸甲方实际签名。对应条款：签署
  • 日常拉伸甲方签署日期：日常拉伸甲方签署日期。对应条款：签署
  • 日常拉伸乙方实际签字盖章：日常拉伸乙方实际签字盖章。对应条款：签署
  • 日常拉伸乙方签署日期：日常拉伸乙方签署日期。对应条款：签署
  • 日常拉伸实际课次日期分钟动作辅助选择及反馈（未做填未做）：日常拉伸实际课次日期分钟动作辅助选择及反馈（未做填未做）。对应条款：附件1 拉伸动作选择与实课核对
  • 日常拉伸当课甲乙真实签认余额及异议：日常拉伸当课甲乙真实签认余额及异议。对应条款：附件1 拉伸动作选择与实课核对
  • 日常拉伸实际已付日期金额及凭据（未付填未付）：日常拉伸实际已付日期金额及凭据（未付填未付）。对应条款：附件1 拉伸动作选择与实课核对
  • 日常拉伸终止时点原因通知实上次数及证据（未退填未退）：日常拉伸终止时点原因通知实上次数及证据（未退填未退）。对应条款：附件1 拉伸动作选择与实课核对
  • 日常拉伸单价实上已退及应退本金计算（未退填未退）：日常拉伸单价实上已退及应退本金计算（未退填未退）。对应条款：附件1 拉伸动作选择与实课核对
  • 日常拉伸利息期间依据金额及独立争议（未退填未退）：日常拉伸利息期间依据金额及独立争议（未退填未退）。对应条款：附件1 拉伸动作选择与实课核对
  • 日常拉伸约定退款日期金额账户（未退填未退）：日常拉伸约定退款日期金额账户（未退填未退）。对应条款：附件1 拉伸动作选择与实课核对
  • 日常拉伸实际退款日期金额到账凭据（未退填未退）：日常拉伸实际退款日期金额到账凭据（未退填未退）。对应条款：附件1 拉伸动作选择与实课核对
  • 日常拉伸核账甲乙实际签认日期及异议：日常拉伸核账甲乙实际签认日期及异议。对应条款：附件1 拉伸动作选择与实课核对

日常柔韧性与拉伸课程合同全文预览

日常柔韧性与拉伸课程合同

填写说明：用于成年消费者参加普通柔韧性与拉伸指导，按个人活动范围选择动作，明确身体辅助可拒绝、疼痛即停和真实课次费用。不是推拿、正骨、康复治疗或病症矫正。教练不以疼痛证明有效，也不承诺达到某固定角度；高风险或不适配动作须排除。本文件为通用起草参考，签署前请结合实际情况核实正文；空白及附件按对应事项填写、确认。

甲方（年满18周岁、具有相应民事行为能力的本人学员）：【甲方名称】；联系及身份核验方式：【日常拉伸学员实名联系及身份核验方式】。

乙方（实际提供约定服务并收款的经营者）：【乙方名称】；登记代码、住所及服务联系：【日常拉伸经营主体登记住所及联系】；有权签署人员及权限：【日常拉伸乙方签署人员及权限】。

第1条 具体动作与适配

本课限普通柔韧性和拉伸，目标、现有活动基础及动作范围为【日常拉伸目标基础及动作范围】，教练经历、真实资格及查验为【日常拉伸教练经历资格及查验】，一对一或小班人数为【日常拉伸班型人数上限】。甲方成年本人，安全所必要身体限制为【日常拉伸安全必要限制】，乙方说明健康信息必要用途保存期后依法单独同意，不强制提交完整病历。
采用可自主控制的幅度及低强度替代，个人不做动作及可替代项目为【日常拉伸排除动作及替代选择】。不以统一角度、下腰或劈叉为硬性验收，不为达到外观目标强迫疼痛拉伸；指导不作疾病诊断、推拿正骨、用药或医疗康复。

第2条 场地辅助与异常停止

场地垫具、防滑、空间和卫生条件为【日常拉伸场地垫具及卫生条件】，乙方检查稳固、保持间距，不使用未说明的牵引器或负重加压。身体辅助前说明目的、部位和方式，甲方可拒绝、当次撤回或选择只看示范，拒绝非必要触碰不取消已付普通指导。
尖锐疼痛、麻木、眩晕或动作控制异常立即停止，教练降低或取消相关动作，不能说忍过疼痛才有效。乙方合理急救、呼叫120及现场帮助，紧急联系为【日常拉伸首要备用紧急联系】，真实记录异常和措施；风险告知不免除安全保障、错误指导和人身损害等不可免责责任。

第3条 课次排期和真实反馈

共【日常拉伸总课次数】次，每课【日常拉伸每课分钟数】分钟，起止【日常拉伸开始日期】至【日常拉伸约定结束日期】，预约请假补课安排为【日常拉伸预约请假补课安排】。乙方取消、场地问题不扣已上，合理补足顺延；甲方显著健康变化可协商暂停或依法解除，期满未做不虚记完成。
《拉伸动作选择与实课核对》逐课记录日期分钟、主动动作、辅助选择和反馈，预约、学员自行拉伸或未提供指导不等于已上。无合理原因失约的合理实际损失依法核证减损，不扣整节又重复罚费，不能将拒绝身体触碰记为失约。

第4条 费用、退课和资料

课程总价为【日常拉伸课程总价】，付款日期账户为【日常拉伸约定付款日期及账户】，约定普通垫具使用已包含，不临时加牵引或治疗收费。甲方可取消未上课程，法定七日返还及其他解除按条件例外依法办理。双方另约：已上费＝课程总价÷总课次数×真实已上次数，应退本金＝实际已付教学款－该实上费－此前已退本金，总课次数须为正；不倒扣宣传单课原价、不因未用免费补课新增费用。利息和独立损失依法按实际原因核，不重复扣，负数不自动追加债务。
无争议款确认后七个工作日内退原路或核实账户，不妨碍到期法定返还。必要训练健康记录保存期及查阅更正删除渠道为【日常拉伸记录保存期及权利渠道】，宣传另取合法同意，不以身体照片作强制效果验收。乙方提示解释动作风险、辅助选择及退费条件，双方取得完整合同实课和资金副本；协商调解不成依法向有管辖权人民法院起诉。
本合同所列金额以人民币元计，课次数按次、指导时长按分钟记录；计算单价和比例保留足够精度，仅最终应付款依法依约合理取到分，不逐项舍入造成重复差额。

附件清单

1. 拉伸动作选择与实课核对（按对应事项填写并由有关主体确认）

签署

甲方本人：【甲方名称】；实际签名：【日常拉伸甲方实际签名】；签署日期：【日常拉伸甲方签署日期】。

乙方：【乙方名称】；有权签署人签字或盖章：【日常拉伸乙方实际签字盖章】；签署日期：【日常拉伸乙方签署日期】。

附件1 拉伸动作选择与实课核对

按约定项目填写；实际课次、付款、退款或签认尚未发生的据实写未发生，不能用预约代替实做、用应退代替到账。各方姓名文字不替代手写签名、盖章或依法有效电子签署，未确认的保留异议。可按同类事项增加续行。

动作与真实指导（逐课续行）

目标教练和班型：【日常拉伸目标基础及动作范围】；【日常拉伸教练经历资格及查验】；【日常拉伸班型人数上限】

限制及替代：【日常拉伸安全必要限制】；【日常拉伸排除动作及替代选择】

场地救助：【日常拉伸场地垫具及卫生条件】；【日常拉伸首要备用紧急联系】

课次和时段：【日常拉伸总课次数】；【日常拉伸每课分钟数】；【日常拉伸开始日期】至【日常拉伸约定结束日期】；【日常拉伸预约请假补课安排】

真实动作及辅助：【日常拉伸实际课次日期分钟动作辅助选择及反馈（未做填未做）】；【日常拉伸当课甲乙真实签认余额及异议】

付款和退课记录

应付及已付：【日常拉伸课程总价】；【日常拉伸约定付款日期及账户】；【日常拉伸实际已付日期金额及凭据（未付填未付）】

终止实做和应退：【日常拉伸终止时点原因通知实上次数及证据（未退填未退）】；【日常拉伸单价实上已退及应退本金计算（未退填未退）】

利息争议：【日常拉伸利息期间依据金额及独立争议（未退填未退）】

退款计划和到账：【日常拉伸约定退款日期金额账户（未退填未退）】；【日常拉伸实际退款日期金额到账凭据（未退填未退）】

真实核账与保存：【日常拉伸核账甲乙实际签认日期及异议】；【日常拉伸记录保存期及权利渠道】

需要准备的附件

  • 拉伸动作选择与实课核对

依据与参考来源

《中华人民共和国民法典》《中华人民共和国消费者权益保护法》《中华人民共和国个人信息保护法》；符合多次或持续生活服务预付消费范围时，适用现行预付式消费司法解释。

关于这份免费合同模板

日常柔韧性与拉伸课程合同模板是免费的吗？

是。法眼免费提供全文查看、在线填写和 Word 下载；下载需登录，仍然免费。需要进一步审核合同内容时，再登录开始审核。

这份模板适合哪些情况？

用于成年消费者参加普通柔韧性与拉伸指导，按个人活动范围选择动作，明确身体辅助可拒绝、疼痛即停和真实课次费用。

如何填写并下载 Word 合同？

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下载后可以直接签署吗？

本模板是通用起草参考。签署前请核实交易事实、选择项和责任约定，补齐空白与附件；模板不等于针对具体交易完成的法律审核。